В Калининградской области стартовала социальная кампания "ДАВАЙ БРОСАТЬ!"

В сообществе «Давай бросать» стартовал новый марафон по отказу от никотиновой зависимости!

Сейчас сообщество единомышленников, решивших отказаться от зависимости, насчитывает более 64 тыс. человек. В нем можно найти истории тех, кто уже отказался от курения, полезные советы и практики по отказу от зависимости. Но главное – это поддержка и единство желающих стать свободными от пагубной зависимости.

Сообщество «Давай бросать» два раза в год проводит марафоны, которые помогают бросающим сделать первый шаг в борьбе с зависимостью. Тема нового марафона — колесо баланса.

Этот марафон помогает бросить курить, работая с пятью важными сферами жизни.
Колесо разделено на пять секторов, каждый из которых отвечает за определенный этап:
мотивация — зачем бросать?
работа с установками — меняем мышление о курении.
триггеры — учимся справляться с провоцирующими ситуациями.
полезные привычки — чем заменить курение?
удержание результата — как не сорваться?

Каждую неделю участники заполняют один сектор. Через пять недель колесо будет полностью заполнено, и можно будет оценить прогресс. Если выполнить все задания, все сферы придут в баланс, и бросить курить станет проще.

В финале участники получат полный набор оригинальных стикеров от «Давай бросать», а случайным образом выбранные победители — годовую подписку на VK Музыку.